健康机体健康思想
由Catherine Steiner-Adair和Lisa Sjostrom编写的新教程书籍节录如下:程序从哈佛饮食失序中心开始,在全国40个站点试运行活动内容包括反媒体文化、开发健康饮食活动水平并庆祝人体多大小形
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过去几年中,越来越明显的是,美国儿童与混乱饮食失序相抗争太频繁和太早厌食症、贪食症和肥胖症都呈上升趋势饮食紊乱排名为青年妇女最常见的慢性精神病之一,青少年和学前女孩的流行程度正在增加。另一端儿童肥胖症已达到令人不安的程度
严重假设显示需要大规模卫生教育和饮食错乱预防工作当务之急是,我们必须投入有效方法,使儿童——以及有可能给他们的生活带来巨大改变的成年人——拥有各种工具,以抵制文化指令对身体注意力、过量食用和无序进食行为的影响。
女孩正在流行文化经济中成长,继续向她们传递信息,即她们的长相比她们是谁更重要。在某些社区中,当最美的女孩表示最薄以别者为例,为法例而在别处,最“bffe ” 。虽然思想图像可能互不相同,但可悲的是,仍然一致的是,有多少女孩认为自己的身体是衡量自身价值的终极尺度:许多女孩从字面上衡量自己的自尊以身体为特征主源使女孩偏向失序思维和失序进食,这可升级成完全进食失序和严重健康问题混乱进食也干扰学习女孩饮食、跳过饭餐或主要靠垃圾食品维生时,她得不到最佳思维和表现所需的营养
警告信号吃乱
饮食失常严重疾病持续时间越长症状越难成功处理失序警告信号和症状越快识别并响应,预测越好说,因为许多人至少偶尔会关心体重和饮食问题,所以很难判断什么是正常行为和什么问题可能会升级成饮食失序
下表警告信号 帮助识别饮食失序人很少显示所有警告信号,而有饮食失序者往往显示数个信号
- 超重/权重、食物、卡路里和/或饮食
- 过量和/或强制实践定理:需要“烧掉”卡路里而不管坏天气、疲劳、疾病和/或伤害
- 因食物和/或重量和形状问题退出活动
- 自动机呕吐或使用减肥药、二分法药、净化药、灌肠药或节食药丸的证据
- 狂吃证据,包括存储和/或窃取食物
- 交替严重限食期,常伴有剧烈权值波动
- 其它异常饮食行为:跳过饭菜,吃小块菜,害怕在他人面前吃东西,礼仪式或隐蔽餐食,为他人做饭,但不参与进食/分享食物
- 异常减重25%或以上,无已知病因
- 扭曲体形和/或焦虑脂肪/重量增/肥
- 月经循环损耗或异常或月经问题难解
10小技巧学校-创建支持学生安康文化
- 鼓励教职员工模型接受形形色色、大小和外观-从自身开始创建可接受题目协议比方说,师生互斥或学生权重不合适,无论用意多好。提供健康、营养和饮食失序信号和症状专业开发
- 提供各种廉价、新鲜和有营养的食物与食品服务合作,确保餐厅食物选择与健康类教学营养信息更加一致消除推理机-或存储机健康选择
- 查查你学校的视觉图像提高福利和接受体积多样性188BET手机登录例如,学校展示的招贴画、书籍、杂志、视频和美术反映各种身体形状和外观吗?
- 永远不要公诸于世第一天上学时别打分避免在公众空间(如更衣室)设置尺度,在这些空间中,有体力和/或重心的学生通过获取尺度可能破坏其集中能力
- 审核学校反骚扰和反歧视政策包括物理外观和体积或形状不公向学生提供正式或非正式渠道报告取笑、欺凌或骚扰事件在所有学校多样性认知运动中加入信息“权重论”。
- 不因外表而歧视或玩情特别要注意偏向适合文化定义的“精通性 ” 。 尽可能地看体型不同的学生被选为各种任务的领导者(例如学校代表、戏剧制作、队长等 ) 。
- 教育型父母主办晚间论坛通知所有感兴趣的父母和其他亲属身体图像和饮食混乱问题
- 指定学校饮食失序资源团队可能包括学校护士、辅导员、教师和其他有兴趣提高学生健康水平的工作人员提供饮食失序和治疗培训开发本地咨询中心和医疗从业者数据库,为有饮食失序症和身体图像问题的学生服务
- 制定与饮食失序问题具体相关的政策和协议创建标准协议以接近和转介有可能饮食问题的学生,并创建指南以联系父母和与外部卫生专业人员联系
- 参考风险学生关注学生时,请与饮食紊乱研究团队或认识学生的其他员工分享您的关注共同决定最佳行动路线-可能包括转介合格专业人员
样本活动Face-Opt:群包
10分钟内可生成此拼法剪刀胶棒 黑笔 和一块橡木板画橡木上圆圈,在边缘留点空间供女孩写作
188BET手机登录手动剪刀并指令女孩切除或撕除杂志上的女性脸孔:大脸孔、小脸孔、无尸体、无颈部、仅面孔和毛发
由女孩胶合圆内相重叠面谱创建拼贴
女孩切水时,鼓励对话随机问题与评论组
- 有趣的是它们长得如此相似有这些女孩有坏头发日吗
- 有人戴眼镜吗布瑞斯有小鸡巴吗胎记摩尔斯布希眉毛运行鼻子
- 不多有色女孩 印第安女孩 亚裔脸孔 或粗糙脸孔遗漏了谁
- 美工每年130亿几所大学教育买
- 如果这些表情能说话,他们会说什么?环游拼图边框画出“聊天泡泡”,并有面孔“聊天式泡泡”。
- 您想对制作这些图片时尚编程师说些什么吗?写边界实现现实禁止整容别让她长得漂亮 让她做点什么进食吧
给女孩黑笔挑战她们改变面孔,使她们看起来更现实举个例子,添加皮条客、面部毛发、眼镜等
显示显赫点的“反面拼贴图”。
讨论题
- 188BET手机登录协议或异议:模型人与杂志封面显示的模型相同
- 188BET手机登录研究显示,15分钟阅读时尚杂志后, 女孩和妇女感到自己粗鲁和更糟。有人猜到原因吗
注释:广告商希望我们相信,我们必须购买东西并改变自我以快乐和受珍视广告商想要你的钱,他们会不惜一切获取它-包括令你感到不安全
经Catherine Steiner-Adair出版社和Lisa Sjostrom出版社许可重印,(纽约:师范学院出版社,Columbia大学师范学院,2006年所有权利保留.),ppXixii 41 99-100104订购拷贝时,请联系师范学院出版社www.tcpress.com.
